QUER SABER POR QUE DEVEMOS ABANDONAR DE VEZ A EXPRESSÃO "PERDER PESO"?

Você tem um sonho ou um objetivo de emagrecer?

Os sonhos geralmente são vagos, distantes e apresentam poucas condições para se tornar realidade.

Sonhos são vontades dentro de nós. Para que eles aconteçam é fundamental que haja conversão do sonho em objetivo.

É importante que você saiba exatamente quanto deseja pesar. Coloque um prazo máximo para alcançar o que deseja.

ABANDONE A EXPRESSÃO DE PERDER PESO. Quantos quilos você deseja eliminar? Converta o seu objetivo em meta.

Coloque o prazo máximo que você deseja alcançar seu objetivo.

É importante observar que, na hora de determinar o prazo, devemos ser coerentes em relação ao tempo e quantidade de peso, para não colocarmos metas que não poderemos cumprir.

Veja se a data é real e não fantasiosa. A palavra perder não é uma expressão adequada quando queremos eliminar peso. Perder é uma expressão positiva ou negativa? Não nascemos para perder peso. A palavra perder está sempre associada a prejuízos. Perder emprego, perder o namorado, a saúde, a vida, o dinheiro.....

O nosso cérebro aprendeu desde a nossa infância que perder algo não era bom, perder a chupeta, o brinquedo, a mamadeira, etc... Precisamos reverter o PERDER pelo GANHAR. valorizando o que iremos GANHAR ao emagrecer. ENTÃO ABANDONE DE VEZ A EXPRESSÃO DE "PERDER PESO".