VOCÊ SE AUTOSSABOTA? SAIBA O QUE É AUTOSSABOTAGEM E COMO SE LIVRAR DELA!

Você nasceu para prosperar, para ser feliz, mas porque será então que isso não acontece em sua vida?

Se você está insatisfeito com sua vida é bem provável que você construiu ao longo do tempo barreiras na sua mente. As adversidades surgem no nosso caminho,ao experimentarmos o sabor amargo do outro lado da conquista, do desafio,do êxtase, da alegria e satisfação. Tudo isso nos paralisa muitas vezes. O lado sombrio da felicidade enraíza-se no nosso inconsciente.

A preguiça , falta de força de vontade e a falta de persistência, são consequências da autossabotagem. São reflexos de processos inconscientes gerados por experiências ruins em nossas vidas causando um bloqueio na mente. A causa verdadeira da autossabotagem é sempre o acúmulo de emoções negativas, é a somatização de sentimentos como o medo, a raiva de si mesmo e dos outros, rejeição, mágoas, tristezas, traumas , abandono, abusos, culpa dentre outras coisas. A culpa e a raiva, são grandes geradores de autopunição e autossabotagem. O nosso passado pode ter sido perturbador, que pode nos ter marcado de forma negativa e trazendo bloqueios.

Quando temos raiva de alguém , não desejamos coisas boas para ela não é mesmo? E quando essa raiva é de mim mesmo ? O que será que vai acontecer? Nos rejeitamos, isso mesmo! Sentimos que não temos valor algum, a nossa autoestima e a auto-confiança vão embora e começamos a nos boicotar.

A autossabotagem são comportamentos repetitivos gerados por crenças negativas que nos levam a nos boicotar, de repetir comportamentos que nos prejudicam. Agimos desta forma sem perceber que estamos nos prejudicando. As crenças negativas são idéias que foram se enraizando provocando na nossa mente. É o que penso em relação a mim mesmo e isso controla nosso comportamento. "A própria pessoa contribui inconscientemente pelo que acontece de ruim, ela mesma é responsável pelos prejuizos causados na vida dela. Geralmente culpa o destino ou terceiros. O Cérebro tende a acreditar em tudo o que ouve e que verbalizamos sobre nós mesmos. É preciso abolir o diálogo autocrítico da nossa mente e substituir por mensagens de incentivo para abolir e derrotar a autossabotagem. Criar uma nova forma de olhar a vida e acreditar em si mesmo e nos tornar o nosso maior aliado é impressindível para nos livrar desse comportamento destrutivo", diz a Psicoterapeuta Bernadete Soares.

O que pensamos a nosso respeito é realmente muito poderoso. Se achamos que não conseguimos ou que nada de bom nos acontecerá, então nos sentiremos sempre incapacitados e não encontraremos motivação para nos realizar.Como consequência disso não acharemos a solução para fazer algo para reverter esses pensamentos negativos. Frases como :- " Eu não consigo fazer isso", "Eu nunca vou ser feliz", " Eu nunca vou sair desse buraco", "Nunca serei capaz de realizar isso", " Nunca conseguirei emagrecer" ," Eu sempre destruo tudo", " Eu sempre faço asneiras" , " Nunca conseguirei realizar meus sonhos", " Eu não conseguirei enfrentar essa situação", " Nada acontece do jeito que eu quero" etc...são sinais claros de que você possa estar se autossabotando.

Esses pensamentos retiram nossas forças e credibilidade em nós mesmos. Se esse pensamento não é útil, porque ecoa na nossa mente? Isso acontece porque somos forçados a encontrar respostas. Construir uma idéia negativa de nós mesmos pode ser confortável! Isso mesmo! Nos acostumamos a viver desta forma e para agir diferente teremos que nos esforçar e isso pode ser desgastante e difícil. Mas precisamos sair do ciclo vicioso do auto boicote, precisamos abandonar a idéia depreciativa que temos de nós mesmos. Podemos mudar." "Esforça-te, tende bom ânimo", Deus nos ajudará a encontrar a solução dos nossos problemas, nos ajudará a reverter esse comando maligno nas nossas mentes.

Não use mais estas afirmações de que você não pode e não é capaz! Encare seus medos, não verbalize os seus medos, a palavra tem poder. Precisamos cuidar para não abrir a nossa boca para falar coisas ruins a nosso respeito e a respeito das outras pessoas. Essa mentalidade,é uma mentalidade vitimista, que precisa ser abandonada imediatamente! Podemos chorar, nos indignar, nos sentir frustrados, porém que essa situação não dure eternamente. Levante-se , sacode a poeira, se livre das mágoas do passado, busque a cura das emoções, perdoe quem te ofendeu e principalmente perdoe a si mesmo. Deus te ajudará neste processo. Siga em frente! Enfrente seus medos! Diga coisas boas de si mesmo, invista no seu melhor!

Quando a negatividade vai embora, voltamos a ter energia, alegria, disposição, vontade de viver e impulso para realizar os nossos sonhos e projetos. A paralisação vai embora e dará lugar a ação. Quando as causas da autossabotagem vão embora , as emoções são curadas, nos livramos da auto-punição e do processo sabotador. Desagarre-se do seu passado, livre-se das amarras que te prendem e te impedem de viver a vida abundante que Deus tem para nós!!! Viver de lembranças do passado nos aprisiona. Renove a sua mente em Cristo, as coisas velhas se passaram e tudo se fez novo! Deus fez novas todas as coisas, o nosso velho homem já morreu, agora temos a vida de Deus em nós! O nosso presente pertence a Deus e Ele fará o que for necessário para suprir todas as nossas necessidades e dificuldades. Vivermos preocupados com o futuro nos trará ansiedades e Jesus falou para lançarmos sobre Ele todas as nossas necessidades, o futuro pertence a Deus e Ele já está lá no cuidando de tudo. Se entregue ao comando do Espírito Santo, Jesus disse que não nos deixaria sós e que nos enviaria outro que iria nos ajudar em todas as coisas! É Ele que nos ajudará a conquistar tudo que Deus já preparou para nós!